Витамин D и его дефецит

Роль витамина Д в организме многообразна. В прошлом веке считалось, что он нужен только для улучшения кальциевого обмена и профилактики рахита у детей. Последние годы открыты многие новые функции этого вещества. Рецепторы е нему обнаружены практически во всех органах и тканях.

Вит Д стимулирует дифференциацию нейронов. Его дефицит ассоциирован со снижением темпов нервно-психического развития детей. Влияя на метаболизм дофамина, он существенно снижает риск алкогольной.наркотической, никотиновой зависимости. Вит Д способствует улучшению успеваемости, формированию быстрой речи, улучшению спортивных результатов. Снижает риск ишемического инсульта, развития сахарного диабета, ожирения, артериальной гипертензии, бесплодия у обоих полов, остеопороза.

Участвует в работе иммунной системы, снижает заболеваемость гриппом и другими ОРВИ, снижает риск онкозаболеваний.

Перенесённый в детстве дефицит вит Д оставляет последствия на всю жизнь : нарушения осанки разной степени, плоскостопие, деформация грудной клетки, Х-образные или О-образные ноги, вегето-сосудистая дистония, близорукость, воспаление сетчатки глаза,ИММУНОДЕФИЦИТ.

Дефицит вит Д имеют 80-90% населения всех регионов Европы (P. PLUDOWSKI), причем у 70% из них –выраженный дефицит(менее 20 нг/мл). У девочек-подростков в Москве такой уровень вит Д у 96% (Захарова И. Н.)! ОСОБУЮ ГРУППУ РИСКА ПРЕДСТАВЛЯЮТ ЛИЦА С ОЖИРЕНИЕМ!